夏日喝水有講究：喝無(wú)糖可樂(lè ) 傷遍你全身

都說(shuō)可樂(lè )不健康,改喝無(wú)糖可樂(lè )如何?英國藥劑師、知名博客寫(xiě)手尼拉杰·奈克用圖表演示了喝下一罐無(wú)糖可樂(lè )一小時(shí)內,人體“從牙齒到腰圍”受到的傷害。

英國《每日郵報》4日援引奈克的博客內容報道,在喝下無(wú)糖可樂(lè )的第一個(gè)十分鐘,味蕾遭欺騙,牙齒受攻擊?？蓸?lè )中的磷酸腐蝕牙釉質(zhì),而阿斯巴甜這種人工甜味劑則觸動(dòng)味蕾,讓身體誤以為將開(kāi)始處理糖分。第二個(gè)十分鐘,身體受刺激分泌胰島素,開(kāi)啟脂肪儲備模式。喝下三四十分鐘時(shí),身體產(chǎn)生短暫的成癮反應。無(wú)糖可樂(lè )中的咖啡因和阿斯巴甜會(huì )引起短暫的成癮反應,與可卡因很相似,稍后大腦因神經(jīng)元過(guò)度興奮而感到疲憊。等到喝下去五六十分鐘時(shí),身體并不像攝入普通可樂(lè )那樣略感滿(mǎn)足,而是仍然渴望糖分,會(huì )覺(jué)得又餓又渴,讓你十分想再喝一罐或吃點(diǎn)垃圾食品。

奈克說(shuō),《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》先前刊載的一項研究說(shuō),無(wú)糖碳酸飲料增加的糖尿病患病風(fēng)險高于普通含糖碳酸飲料。對奈克的這篇博文,可口可樂(lè )公司的發(fā)言人說(shuō):“全球數百萬(wàn)人愛(ài)喝健怡可口可樂(lè ),喝了30多年。我們出售的所有飲料,成分完全安全。” (黃敏 新華社微特稿)