胃不好的人這6種食物不宜空腹吃

“民以食為天”，特別是在講究食文化的中國，“吃”不僅僅是一個(gè)把自己喂飽的動(dòng)作，也是一門(mén)經(jīng)驗積累的學(xué)問(wèn)。對于胃不好的人來(lái)說(shuō)，一些稀釋胃液、對胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用，可能影響消化，甚至引發(fā)胃炎。小編建議，以下這幾種食物最好不要空腹吃太多：

柿子

空腹食用大量柿子后，柿子中含有的鞣質(zhì)與胃酸作用，很容易形成不溶于水、不易消化的胃柿結石。這種塊狀物無(wú)法排入腸道，因此會(huì )刺激胃黏膜，引起胃炎，嚴重者還會(huì )發(fā)生胃潰瘍和穿孔，而未成熟的柿子中鞣質(zhì)含量較高，更容易導致胃柿石癥的發(fā)生。在飯后吃柿子，不容易形成胃柿結石，但一次也不宜大量使用，一般不應超過(guò)兩個(gè)。

山楂也是同樣的道理，而且其中大量的有機酸和枸櫞酸會(huì )使胃酸驟然增加，使胃反酸。

(柿子一次不要吃太多)

咖啡

咖啡和茶都具有提神的功效，在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶堿具有神經(jīng)興奮功能。當空腹飲用時(shí)，咖啡因和茶堿容易過(guò)量吸收，導致心悸、四肢無(wú)力等。同時(shí)，空腹狀態(tài)下胃液被稀釋?zhuān)绊懻５南δ堋?/p>

番薯

雖然在一些地方，紅薯是作為主食的，但對于胃不好的人來(lái)說(shuō)還是少吃為宜。紅薯含有很高的糖分，空腹吃太多會(huì )有“燒心”的感覺(jué)，有的人吃多了還會(huì )吐酸水。另外，紅薯也是一種容易脹氣的食物，其中含有的氧化酶在胃中會(huì )產(chǎn)生大量二氧化碳，使人胃脹、打嗝。

刺激性食物

正值夏天，不少人喜歡運動(dòng)后喝冷飲解一時(shí)之熱，但長(cháng)期如此，會(huì )使胃黏膜血管收縮缺血而導致胃炎，甚至牽連其他內臟器官引起內分泌失調。另外，一些辛辣、重口味的食物也會(huì )對胃黏膜造成刺激，有胃病的人最好還是清淡飲食。

其實(shí)，上述這些食物所引起的一些不良反應因人而異，如果空腹食用后沒(méi)有不適，則不需要有太大顧忌。