寶寶輔食添加如何補充鈣劑

　　寶寶在輔食添加的時(shí)候隨著(zhù)奶攝入比例的減少，鈣攝入量也隨之降低。數據顯示鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。此外這個(gè)年齡的寶寶消化系統未發(fā)育完全，不能吃較硬的食物，例如一些富含鈣質(zhì)的肉類(lèi)食品。下面小編就為各位媽媽推薦一些嬰兒高鈣營(yíng)養餐，讓各位媽媽在家就可以輕松為寶寶補鈣?！　?、草菇豆腐

　　材料：草菇， 北豆腐，水淀粉， 醬油， 油， 鹽

　　做法： 將草菇洗凈，切成碎末;豆腐切片，備用。中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。再起鍋，加熱余下的1湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐，放醬 油和鹽調味，用水淀粉勾芡，燒開(kāi)即成。

　　2、雨菜米糊

　　材料：米粉(或乳兒糕)，魚(yú)肉，青菜，食鹽。

　　做法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚(yú)肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚(yú)肉熟透，調味后即成。

　　3、牛奶蛋黃米湯粥

　　材料：大米湯、雞蛋、奶粉

　　做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。

　　99熱心醫生溫馨提示，家長(cháng)為寶寶選擇鈣劑的時(shí)候，最好選擇寶寶比較熟悉的淡奶味或者沒(méi)有味道的鈣劑，這樣的鈣劑不影響寶寶味蕾發(fā)育。由于寶寶胃容量較小，也不能選擇劑量較大的藥劑，最好選擇一小勺水就可以沖開(kāi)的鈣劑。鈣劑的最佳攝入時(shí)間為睡前和餐后，不可與奶同時(shí)服用哦。