什么樣的習慣更容易患乳腺增生？

　　乳腺增生的原因有很多，當出現乳房脹疼的時(shí)候就是發(fā)病的一個(gè)征兆。生活中一些女性朋友經(jīng)常熬夜加班，不但要面對家庭的壓力還有工作的壓力，那么哪些人更容易患乳腺增生呢?

　　1. 壓力山大的女強人?，F代社會(huì )，年輕有為的女強人們要比其他女性付出更多的時(shí)間和努力，才能保證工作獨立的同時(shí)也兼顧家庭，所以每天高度緊繃，精神狀態(tài)就像一條拉緊的皮筋。乳腺專(zhuān)家指出，精神壓力對女性乳腺健康的影響最大，長(cháng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)對乳腺健康有害無(wú)利。

　　2. 作息、飲食、運動(dòng)各方面都不規律。許多上班族即使號稱(chēng)“朝九晚五”，加班、晚睡、熬夜還是“戒不掉”，吃飯更是有一頓沒(méi)一頓，餓一頓飽一頓，十分任性。加上久坐不動(dòng)，沒(méi)有良好的運動(dòng)習慣，乳腺實(shí)在“傷不起”。

　　3. 不懂乳腺保健。由于工作忙碌，又缺乏相關(guān)的醫學(xué)知識，許多女性對自己的乳腺健康并不太了解，別說(shuō)每月自檢、每年體檢，就連乳房出現早期癥狀也難以察覺(jué)，等癥狀嚴重時(shí)才發(fā)現為時(shí)已晚。

　　如果你也是以上三種習慣中的其中一個(gè)，那么趕緊的改變自己的習慣吧。不要成為乳腺增生關(guān)注的人群!