養生：如果換種活法 《老炮兒》六爺不會(huì )早逝

【新聞背景】電影《老炮兒》里面的主角六爺，最近紅得發(fā)紫。只見(jiàn)，六爺肅立，臉上汗珠清晰可見(jiàn)，軍刀在冰面劃出長(cháng)長(cháng)的白色痕跡。一聲裂響，他倒在冰冷巨大的湖面上……有沒(méi)有想過(guò)，六爺不到60歲就死于心血管疾病，背后的“黑手”到底是什么？

吸煙過(guò)度無(wú)節制

 

吸煙會(huì )加重動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊進(jìn)而阻塞血管，誘發(fā)全身循環(huán)問(wèn)題。電影《老炮兒》中卻充斥吸煙鏡頭，138分鐘的影片中點(diǎn)煙、吸煙、遞煙的涉煙鏡頭，在28個(gè)場(chǎng)景的102個(gè)鏡頭中出現，平均每1分多鐘出現一次。

 

心臟不適卻飲酒

 

不可否認的是，六爺是個(gè)愛(ài)喝酒的人。他會(huì )用礦泉水瓶灌上橘子皮和枸杞來(lái)泡藥酒。但他本身是心臟病患者。

 

許多專(zhuān)家表示，反對任何以酒作為載體的“保健方案”，因為酒精對于肝臟、大腦等器官的損傷是非常明確的。

 

不過(guò)對于心血管系統來(lái)說(shuō)，一般認為心臟病患者可以在征得醫生同意的前提下適量飲酒。但是男性每日酒精量不應超過(guò)25克，也就是大約一兩白酒，250ml葡萄酒、750毫升啤酒，女性應當減半。六爺那一盅又一盅，早已過(guò)量，難怪會(huì )出現酒精中毒?！　?/p>

霧霾天不戴口罩

電影中，六爺倒不是那種缺乏運動(dòng)的人，因為他平時(shí)喜歡在胡同轉悠溜達。片尾處他甚至還騎車(chē)十多公里。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，影片中六爺多次在北京的霧霾中活動(dòng)卻從沒(méi)有佩戴過(guò)口罩，比如天剛蒙蒙亮的大霧霾中他就騎車(chē)出發(fā)，應該是會(huì )大大增加心血管系統疾病風(fēng)險的。

 

常吃甜食不忌口

 

六爺去看兒子的時(shí)候拎了盒糕點(diǎn)。然而，說(shuō)實(shí)話(huà)，京味糕點(diǎn)的酥皮往往依賴(lài)于飽和脂肪，美味的口感則是來(lái)自其中令人心驚的糖。無(wú)論是糕點(diǎn)、糖果、含糖飲料，甚至是精米白面，對于一個(gè)心血管系統疾病患者都是應限量的，它們不但會(huì )迅速升高血糖，更是容易升高血甘油三酯水平。

 

心臟病嚴重時(shí)，一般應該低脂流質(zhì)飲食，根據病情還需控制攝入的液體量，經(jīng)口的飲食熱量應限制在500千卡—800千卡；隨著(zhù)病情好轉，改為低脂半流食，熱量可增加至1000千卡-1500千卡，更禁止任何過(guò)度刺激的食物。每天5-6餐，吃一些容易消化的食物?；颊呋謴突顒?dòng)后，可逐漸增加食物，不過(guò)仍然應當按照低脂的飲食原則?！　?/p>

早餐喜歡吃油條

影片中哥幾個(gè)在路邊兒吃著(zhù)早餐商量如何面對難關(guān)，大伙兒吃的早餐以油條為主。

 

眾所周知，油炸油煎食物應少吃，油條除了補充能量幾乎不含什么維生素礦物質(zhì)，所用油品更是難以保證，燈罩兒媳婦最后給他一罐酸奶還算不錯。

 

重油重鹽重口味

 

悶三兒從拘留所出來(lái)，大家暢快淋漓地吃著(zhù)涮羊肉。肉，吃得過(guò)多……

其實(shí)不但量有問(wèn)題，肥瘦相間的羊肉片上面白花花的可都是動(dòng)物脂肪。哪怕是瘦的畜肉攝入都應限量，可選禽肉，增加魚(yú)類(lèi)。六爺一個(gè)人在小飯館里喝悶酒，從他點(diǎn)的下酒菜不難看出都是些油多、鹽多的菜肴。本來(lái)一個(gè)心臟病患者就應當早點(diǎn)休息，避免進(jìn)食過(guò)飽和濃茶。除非應用大量利尿劑，否則必須限制鈉的攝入。普通人每日鹽都不應超過(guò)6克，還應該多吃各種新鮮蔬菜，而不是什么腌黃瓜條。有色蔬菜、小米等食物中的鉀、鎂對于心臟也很有好處。

心梗冬天易發(fā)作

這一年四季之中，冬天是最容易發(fā)生心肌梗死的。這一天當中8—12點(diǎn)，也是這病高發(fā)的時(shí)段。

 

曉波出事兒以后，六爺四處借錢(qián)、平事兒，出事那天從后海騎著(zhù)二八大杠狂奔野湖，還追鴕鳥(niǎo)，那可是十多公里的路程啊。長(cháng)時(shí)間積壓情緒的爆發(fā)，加上劇烈運動(dòng)，血壓升高、心跳加快，心肌耗氧量增加，導致心臟供血不足，就那“破心臟”，能不出事嗎？

 

不遵醫囑太隨意

 

第一次犯病進(jìn)醫院，六爺跑了；第二次犯病住院，又跑了。醫生都說(shuō)了，六爺您那是“三支病變”，什么叫“三支病變”啊，心臟一共三根兒血管，都不同程度的堵了，就像汽車(chē)發(fā)動(dòng)機油管都堵了，發(fā)動(dòng)機還能工作嗎？您說(shuō)這事兒嚴重不嚴重。

 

電影中，六爺是個(gè)講規矩的人，但在看病這事兒上，也得有規矩，聽(tīng)醫生的話(huà)，該吃藥就吃藥，該手術(shù)就手術(shù)。心內科介入植入支架，心外科搭橋，很多比六爺還嚴重的病人，做完手術(shù)，出了院跟正常人一樣，好著(zhù)呢。

最后提醒一句，有心血管病的人，千萬(wàn)不要學(xué)六爺！