女人經(jīng)期要懂得吃，才能讓卵泡正常發(fā)育！

　　女人卵泡成長(cháng)按照成熟度可以分成8級，第8級的卵泡也就是成熟卵泡才有受孕的能力。如果卵泡發(fā)育不良，就會(huì )對正常的受孕帶來(lái)影響甚至不可以正常受孕。

　　為了保證女人卵泡的正常發(fā)育，促排卵藥要審慎使用。如果卵泡發(fā)育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然 卵子 也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會(huì )容易出現流產(chǎn)，死胎等情況。

　　卵泡發(fā)育不良者要藥物治療和食物輔助雙管齊下。對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用補充微量元素鋅，在醫學(xué)上鋅具有可促進(jìn)女性卵泡發(fā)育的作用，建議備孕的女性可以同丈夫一起服用鋅劑育之緣片補充鋅元素，對卵泡發(fā)育不良者效果較為理想。一般來(lái)說(shuō)，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。

　　卵泡發(fā)育不良者如何吃？

　　卵泡正卵泡發(fā)育不良者常對于懷孕來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的基礎。同時(shí)不排卵還會(huì )導致女性生理功能失調，從而導致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些谷類(lèi)食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類(lèi)食物之外，還有像豆類(lèi)、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

　　豆類(lèi)食物及其制品：女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類(lèi)雌激素的食物，因為很多時(shí)候女性會(huì )出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過(guò)低所導致。生活中含有植物類(lèi)雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。