麻醬雞絲:這樣吃雞肉超美味
2015-12-01 15:21:21
這道菜雞肉絲鮮嫩,夾雜著(zhù)香菜和蔥絲,口感豐富。麻醬香味濃郁,香辣適口,是一道非常美味的家常涼菜。
雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收利用,是非常健康的常見(jiàn)肉類(lèi)。有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
具體制作方法
第一步:準備食材。雞胸1塊、大蔥2段、香菜適量、姜適量。
第二步:將雞肉放入鍋中,然后倒入適量的清水,再放入幾片姜、2勺鹽、2勺料酒、2個(gè)八角、十幾?;ń?,大火燒開(kāi)后轉小火再煮20分鐘,直到雞肉全熟。
第三步:將大蔥切絲備用。
第四步:雞肉煮熟后晾涼,然后放入保鮮袋中,用搟面杖將雞肉敲散。
第五步:將敲散的雞肉撕成絲備用。
第六步:往兩勺麻醬中放入一勺香油,然后調勻備用。
第七步:再往麻醬中放入2勺辣椒油、2勺生抽、1勺香醋調成醬汁備用。
第八步:往雞肉絲中放入蔥絲、香菜然后拌勻。吃的時(shí)候將醬汁倒在雞絲上拌勻即可。