皮膚干燥？吃它試試

原標題：緩解皮膚干燥的食物

秋冬季節天氣干燥，人的皮膚開(kāi)始出現如脫皮等干燥的現象。皮膚干燥對人的生活造成了一定的影響。秋冬季節我們應該如何緩解皮膚干燥呢?下面小編介紹緩解冬季節皮膚干燥的食物。

1、櫻桃

櫻桃是出了名的補血圣品，無(wú)論是它血紅色的外表還是它豐富的營(yíng)養價(jià)值。櫻桃有助于抵抗貧血，以及血液的生成，補血的功效就更為出色了。對于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開(kāi)胃等功效。

2、水

我們每天都要喝上8杯水，皮膚才能保證有充足的水分供給，所以這不是只靠保養品就行的。多喝水、果汁等富含維他命C的飲料，多吃蔬果，長(cháng)期處于冷氣開(kāi)放的空間須多補充水分，可使用能量化妝水，適時(shí)補充臉部所需水分，充足的水份攝取，可以促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，以增加皮膚的健康保濕度。

3、西紅柿

西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛(ài)的蔬菜。