注意！白蘿卜不可與滋補藥物同吃！

常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開(kāi)處方”。這蘿卜在冬天搖身一變成“人參”，其養生的意義非凡。話(huà)說(shuō)白蘿卜，白白胖胖，嘎嘣脆，夠清甜。不光口感好，其還有很好的藥用價(jià)值。蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣寬中，解毒等功效?，F代研究也發(fā)現，蘿卜中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。專(zhuān)家指出，冬天要常吃白蘿卜，對身體有益處，但脾虛者少吃蘿卜，脾胃虛弱吃了蘿卜可能更加“虛”。

加蘿卜有道理

多吃白蘿卜，能幫助消化。消化內科門(mén)診經(jīng)常遇到因為吃得太多而消化不良的患者，其實(shí)，可以多吃點(diǎn)白蘿卜，尤其是吃火鍋，加一盤(pán)白蘿卜片在湯底里，這樣一來(lái)，不僅能使火鍋湯底味道更鮮美，還能避免出現消化不良的情況。因為，蘿卜有很好的下氣消滯作用。消滯就是消除飲食的“積滯”，幫助消化。當你吃得太多時(shí)或進(jìn)食肉類(lèi)后出現腹痛腹脹等消化不良癥狀時(shí)，別急著(zhù)找藥，先吃幾塊蘿卜試試看。

便秘者多吃蘿卜。吃到“積滯”的人，通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等，應吃幾頓蘿卜，以幫助消化。吃了蘿卜后，不少人會(huì )出現頻頻放屁的現象，這就是蘿卜的“下氣”功效了。所謂“下氣”，就是加強胃腸道的運動(dòng)，使胃腸道的氣體從肛門(mén)排出，有進(jìn)有出，這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。同時(shí)，由于蘿卜能加強胃腸的運動(dòng)，因此，它對功能性便秘也有一定的作用。李時(shí)珍的《本草綱目》中，就有用蘿卜治療便秘的記載。在現代研究里也發(fā)現，蘿卜含有可以幫助消化的淀粉酶，以及可以促進(jìn)胃腸運動(dòng)的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，因此，對于便秘的人群，吃蘿卜可以起到通便、降脂的作用。

咳嗽多黃痰，多吃蘿卜。蘿卜本身有良好的化痰作用，能夠使痰變稀而容易咳出。從中醫的角度講，蘿卜，性偏涼，所以在化痰方面，應以清化熱痰(即粘稠的黃痰)為主。平時(shí)咳嗽痰多，痰液粘稠難咳的，一般是熱痰，這時(shí)吃些白蘿卜，對咳嗽咳痰都有一定的幫助。

吃蘿卜有禁忌

脾虛者少吃蘿卜。由于蘿卜有下氣和消滯的作用，因此對于脾胃虛弱(表現為胃納不佳、大便溏瀉)，并且沒(méi)有積滯的人來(lái)說(shuō)，最好不要經(jīng)常吃白蘿卜。因為過(guò)多的行氣，就有耗氣的可能，這會(huì )使脾胃虛弱的狀態(tài)無(wú)法好轉，甚至加重虛弱的情況。

勿和黨參、黃芪同食。

很多人都認為，蘿卜有解藥的作用，吃中藥的時(shí)候不要吃蘿卜，其實(shí)這是一個(gè)誤區。從中醫理論來(lái)說(shuō)，蘿卜和其他中藥沒(méi)有相畏的情況，因此不存在對其他中藥的影響。”但是，由于蘿卜有“下氣”和“消滯”的作用，中醫認為，行氣太過(guò)則容易破氣，因此，吃蘿卜會(huì )對補氣類(lèi)藥物(如人參、黃芪)的補益作用，存在著(zhù)一定的妨礙。加上，廣東人經(jīng)常會(huì )用黨參、杞子、黃芪之類(lèi)藥材煲湯，以達到滋補作用，此時(shí)就不要再吃蘿卜了，除非你不需要那些藥材的滋補作用。

老慢支、哮喘患者，別吃蘿卜。蘿卜性涼，味辛、甘，清熱化痰生津。由于性偏涼，因此，那些以虛寒為主要表現的咳喘(痰白、質(zhì)稀或泡沫痰)最好別吃蘿卜，因為本身體質(zhì)較弱的話(huà)，吃偏涼的食物肯定會(huì )加重病情，甚至會(huì )誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。另外，像慢性支氣管炎、哮喘等患者的病程較長(cháng)，體質(zhì)以“脾腎虧虛”為主，因此也不適合食用蘿卜以祛痰。當然，即便是老慢支急性發(fā)作期，痰多、色黃、質(zhì)粘時(shí)，蘿卜還是可以作為輔助使用的。

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